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2010年04月22日(木)

4月22日(木)~鱈のカレー風味ヘルシーフライ~

最近の日々の気温差がすごくて衣替えもなかなかできませんねぇ~
皆さま風邪引かないようにお気を付け下さい!


本日のお弁当は・・・

22-4-22


 今日のメニュー

  鱈のカレー風味ヘルシーフライ~
  ウインナー・チンゲン菜・シメジの中華炒め
  カニカマ入りくるくる卵
  うさぎ蒲鉾
  ブロッコリー・スナップエンドウ・プチトマト・人参グラッセ
  鮭たまごチャーハンおにぎり


今日はチャーハンをラップおにぎりにしてみました~
主菜の鱈は、カレーパウダーをまぶし~衣をつけて~油を使わずに
オーブンで焼いてます!とってもヘルシーです

そして~昨日の夜は今朝の朝食用に↓こちらを焼きました~

22-4-22-2

  胡麻がたっぷり!セサミ食パンです~

香ばしくてとっても美味しい~これはくせになりそう・・・



今日は、あーたんの家庭訪問がありま~す 毎度ドキドキします~~




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